¿Sueles tener retención de líquidos y no sabes como deshacerte de este problema de salud? ¿Tiendes a estar hinchado sobre todo por las tardes o sientes digestiones pesadas y quieres saber cómo deshinchar la barriga de forma natural? Existen remedios caseros como las infusiones a base de plantas medicinales que puedes probar como remedio casero, tales como la menta o el jengibre. Son excelentes antiinflamatorios con grandes propiedades digestivas.
Pero si lo que quieres es eliminar líquidos de forma eficaz te recomendamos que pruebes a tomar durante al menos una semana alguno de estos zumos detox. Estos jugos verdes son altamente depurativos ya que los ingredientes que llevan ejercen una poderosa función diurética, especialmente el perejil y el apio. Al depurar el organismo conseguirás tener una mayor energía y preparar a tu cuerpo para estar más fuerte a la hora de enfrentar virus o enfermedades.
Causas de la retención de líquidos
La acumulación de toxinas a largo plazo al final repercute en tu salud, y se nota tanto en la piel, el cabello, la falta de energía… En ocasiones la retención de líquidos es causa directa de una acumulación de toxinas, quizás por excesos en la dieta, la toma de medicamentos, los aditivos de las comidas preparadas, los excesos de las carnes procesadas, alto consumo de sal, etc.
Síntomas de la retención de líquidos
La retención de líquidos puede hacerte sentir algunos de estos síntomas:
- Hinchazón en tobillos, muñecas y en general en las extremidades
- Abdomen hinchado
- Cansancio y fatiga
- Aumento de peso
- Celulitis
- Reducción de la orina
Jugos depurativos para eliminar la retención de líquidos
#1 Jugo diurético con apio y piña
- 3 rodajas de piña
- 2 ramas de apio
- 1 taza de agua
Este es un batido detox muy sencillo, pues sólo necesitas 2 ingredientes y añadir un poco de agua.
#2 Zumo detox con apio, y té verde
- 2 ramas de apio
- 1 puñado de perejil
- Jugo de 1 limón
- 1/2 pepino
- 1 trocito de jengibre
- 1 infusión de té verde
Este licuado te ayudará a deshinchar el vientre y además a quemar grasas, por la acción diurética y quema grasas del jengibre y el té verde. Es ideal para tomar tras épocas de excesos de comidas o cenas.
#3 Batido detox para deshinchar la barriga:
- 1 manzana verde
- 1/2 pepino
- 1 taza de espinacas
- 1 rama de apio
- 1 taza de agua
este es uno de los zumos detox más completos, ya que aporta una mayor cantidad de vitaminas y minerales. Promueve la eliminación de impurezas del organismo con la acción de la clorofila presente en las espinacas, que desintoxica las células sanguíneas y favorece la digestión con su acción diurética y purificadora.
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